You're More Stressed Than Ever - Let's Change That
Kurzgesagt – In a Nutshell · 11:58 · Watch on YouTube
스트레스는 짧은 응급 상황을 위해 진화한 고대의 생존 반응입니다. 오늘날, 끝나지 않는 작은 위협들이 스트레스를 계속 켜두고 있으며, 만성 스트레스는 신체와 뇌의 거의 모든 시스템을 천천히 손상시킵니다. 이 영상(Kurzgesagt 스타일)은 스트레스를 피하는 것이 해결책이 아니라고 말합니다. 그것은 끝이 있는 버스트로 사용하고, 의도적으로 "휴식과 소화"로 돌아가며, 무엇보다도 할 수...