It took me 30+ years to realize what I’ll teach you in 10 minutes
AsapSCIENCE · 12:49 · Watch on YouTube
완벽주의는 단순히 높은 기준을 가지는 것이 아닙니다. 연구는 완벽주의를 비현실적인 기대, 가혹한 자기비판, 반추, 실패에 대한 두려움으로 이루어진 성격 특성으로 정의합니다. 이는 비판적이거나 부정적인 양육과 사회적 압박의 증가와 강하게 연관되어 있으며, 불안, 우울증, 신체 스트레스 질환 및 자살 위험과 연결되어 있습니다. 스피커는 이 연구를 부분적으로 개인적 성찰로 검토하고 완벽주의를...