Interview: Good Anxiety, Exercise, and Connection on the Brain | Particles of Thought
NOVA PBS Official · 75:21 · Watch on YouTube
신경과학자 웬디 수즈키가 천체물리학자 하킴 올루세이에게 불안감이 우리를 보호하기 위해 진화했으며, 제거하려고 노력하는 대신 이를 활용할 수 있다고 말한다. 그녀의 방법은 음량을 낮추고, 불안감이 당신이 무엇을 가치 있게 여기는지 읽고, 이에 따라 행동하는 것이다. 대화의 나머지는 스트레스가 뇌에 미치는 영향, 운동과 뇌 가소성, 사랑의 신경과학, 그리고 하버드 수명 연구를 증거로 하는...